Indozone ID Menulis artikel
@indozone

Nyeri Haid Mengganggu, Ini 3 Cara Tanpa Obat untuk Mengatasinya

Nyeri Haid Mengganggu Ini 3 Cara Tanpa Obat untuk Mengatasinya

INDOZONE.ID - Beberapa wanita akan mengalami nyeri haid saat datang bulan, rasa nyeri ini akan sangat mengganggu aktivitas seseorang. Namun nyeri haid ini dapat untuk kamu atasi dengan beberapa cara tanpa harus minum obat.

Berikut beberapa cara tersebut yang sudah Indozone rangkum dari berbagai sumber:

1. Gunakan bantal pemanas atau air panas dalam botol untuk mengompres

Mengurangi rasa nyeri haid kamu dapat menggunakan bantal pemanas atau air panas dalam botol untuk mengompres. Rasa panas tersebut bekerja sebagai pereda nyeri yang dialami.

2. Berolahraga

Rasa sakit yang dialami saat haid membuat kita ingin bermalas-malasan di tempat tidur saja. Tapi ini bukan cara yang tepat untuk menghilangkan rasa nyeri tersebut. Sebaiknya kamu melakukan olahraga ringan untuk mengurangi rasa sakit tersebut.

3. Hindari minum soda

Menghindari minum soda selama siklus haid juga membantu mengurangi rasa sakit haid dengan bertahap. Karen soda dan gasnya dapat mendorong kontraksi karena dapat membuat perut kembung. Jadi, seminggu sebelum haid hindari minuman bersoda ya.

Artikel Menarik Lainnya:

Sumber: indozone.id
1
1 none
Artikel dari Indozone ID
PSBB Jadi Masalah Gangguan Psikologis Cabin Fever, Ini Penjelasannya
Berapa Lama Alat Kesehatan Kedaluwarsa?
Makanan Dihinggapi Lalat Apa Masih Boleh untuk Dimakan?
Yang mungkin kamu suka
Asus Zenfone 7 Series Diprediksi Hadir Kembali dengan Sistem Kamera Flip!
Piala AFC: Kesalahan Fatal Bali United Harus Dibayar Mahal
Mengapa Bahasa Inggris Terpilih Menjadi Bahasa International?
Komentar