Indozone ID Menulis artikel
@indozone

Penting, Ini 4 Perawatan yang Perlu Dilakukan Sebelum Berolahraga

Penting Ini 4 Perawatan yang Perlu Dilakukan Sebelum Berolahraga

INDOZONE.ID - Berada di rumah saja membuat kamu memiliki lebih banyak waktu untuk berolahraga. Di masa pandemi ini, olahraga turut membantu meningkatkan daya tahan tubuh sehingga membuatmu terhindar dari penyakit.

Akan tetapi, sebelum berolahraga, ada beberapa perawatan kulit yang harus dilakukan. Tentu kamu tidak mau bukan, tubuh sehat tapi kulit bermasalah?

Apa saja perawatan yang harus dilakukan? Simak ulasan berikut ini seperti yang dilansir dari Boldsky, Senin (27/4/2020) :

1. Membersihkan Wajah

Penting, Ini 4 Perawatan yang Perlu Dilakukan Sebelum BerolahragaIlustrasi cuci muka. (Insider)

Sangat penting untuk membersihkan wajah secara menyeluruh sebelum berolahraga. Bila kamu memakai makeup, bersihkan terlebih dahulu agar riasan tidak menyumbat pori-pori.

Selanjutnya, cuci wajah dengan sabun untuk membuka pori-pori dan mempersiapkan kulit untuk latihan.

2. Gunakan Lip Balm

Penting, Ini 4 Perawatan yang Perlu Dilakukan Sebelum BerolahragaIlustrasi lip balm. (Pexels/Burst)

Olahraga dapat membuat bibir menjadi kering. Mungkin di antara kamu ada yang tidak sadar menjilat bibir ketika berolahraga. Tindakan itu bisa membuat bibir sangat kering dan menjadi pecah-pecah.

Oleh karenanya gunakan lip balm agar bibir tetap lembap dan mencegahmu untuk menjilat bibir.

3. Oleskan Tabir Surya

Penting, Ini 4 Perawatan yang Perlu Dilakukan Sebelum BerolahragaIlustrasi olahraga. (Pexels/Nathan Cowley)

Meskipun kamu berada di rumah, kamu tetap harus mengoleskan tabir surya ke kulit untuk perlindungan. Sebab sinar ultraviolet tetap bisa menembus masuk ke rumah melalui celah ruangan.

Apalagi jika kamu berolahraga di halaman rumah yang terpapar langsung dengan matahari.

4. Ikat Rambut

Penting, Ini 4 Perawatan yang Perlu Dilakukan Sebelum BerolahragaIlustrasi olahraga. (Pexels/Nathan Cowley)

Rambut cenderung menjadi berminyak saat berolahraga. Jika rambut digerai, keringat yang menetes dari rambut bisa mengenai kulit wajah dan menyebabkan iritasi. Pada akhirnya malah bisa mengakibatkan wajag berjerawat. Untuk itu, kuncir rambut sebelum berolahraga.

Artikel Menarik Lainnya:

Sumber: indozone.id
0
0 none
Artikel dari Indozone ID
Komisaris FDA Mengatakan Bersedia untuk Mempercepat Vaksin Covid-19
Meski di Rumah Saja, Perawatan Kulit Tetap Harus Dijaga
Jenis Vertigo Perifer yang Harus Kamu Ketahui
Yang mungkin kamu suka
Sinopsis "The Quiet Ones (2014)" - Kekuatan Gelap Tak Terduga Dalam Diri Seorang Gadis
13 Destinasi Wisata Gratis Korea Selatan, Liburan Hemat Ala Karyawan Biasa
Sinopsis dan Trailer Film "Ralph Breaks the Internet - 2018"
Komentar