Indozone ID Menulis artikel
@indozone

Manfaat Berjemur di Pagi Hari untuk Kecantikan

Manfaat Berjemur di Pagi Hari untuk Kecantikan

INDOZONE.ID - Berjemur di bawah sinar matahari pagi memberikan beragam manfaat bagi tubuh, terutama untuk kecantikan kulit.

Kamu bisa berjemur di pagi hari dengan melakukan olahraga, sekedar duduk di taman atau di teras rumah. 

Mau tau manfaat apa saja yang bisa kamu dapatkan dari berjemur di pagi hari untuk kecantikan, simak ulasannya berikut ya.

1. Memperbaiki Kulit

Manfaat Berjemur di Pagi Hari untuk KecantikanIlustrasi wanita berjemur di pagi hari. (Envatoelements/Rido81)

Taukah kamu sinar matahari bisa mengatasi bekas luka lho. Dengan berjemur secara rutin di pagi hari, berbagai masalah kulit bisa teratasi, seperti jerawat, eksim, kondisi kulit kronis dan peradangan pada kulit (psoriasis).

2. Memperbaiki Kualitas Tidur

Manfaat Berjemur di Pagi Hari untuk KecantikanIlustrasi wanita tidur. (Envatoelements/choreograph)

Berjemur di pagi hari mampu memperbaiki kualitas tidur. Hal ini karena, sinar matahari merangsang produksi hormon melatonin dalam tubuh. Melatonin merupakan hormon yang berperan mengatur siklus tubuh. Dengan kualitas tidur yang baik, kulit kamu akan lebih bersinar dan terhindar dari penuaan dini.

3. Menurunkan Berat Badan

Manfaat Berjemur di Pagi Hari untuk KecantikanIlustrasi pasangan sedang berjemur. (Envatoelements/Wavebreakmedia)

Sinar matahari diketahui mampu membantu menurunkan berat badan. Hal ini tentu akan mudah dilakukan dengan kualitas tidur yang baik, menjaga pola makan yang sehat dan berjemur di pagi hari.

Itulah beberapa manfaat berjemur matahari di pagi hari. Semoga artikel ini bermanfaat.

Artikel Menarik Lainnya:

Sumber: indozone.id
0
0 none
Artikel dari Indozone ID
Cocok untuk Kulit Berminyak, Ini Masker Madu yang Wajib Dicoba!
Bunga Favorit Bisa Ungkapkan Kepribadian Seseorang
3 Zodiak Ini Bisa Jatuh Cinta Pada Dua Orang dalam Satu Waktu
Yang mungkin kamu suka
Hati-hati! 8 Aplikasi Android Ini Sudah Terinfeksi Oleh Malware Jahat
Daftar Lengkap Harga Paket Indosat Ooredoo (IM3) Terbaru Juni 2020
Amankah Minum Air Galon Kemasan Selama Virus Corona?
Komentar